心のケア– category –

年齢を重ねるごとに、恋愛に対する考え方が少しずつ変わってきます。若い頃のように恋愛に勢いで飛び込むことは少なくなり、「無理に恋愛をしなきゃ」という気持ちも薄れてきました。しかし、だからこそ、誰かと一緒に過ごす時間はやっぱり心地よく、共に...

親の介護を始めてから、何度も自分の気持ちと向き合いながら過ごしています。愛情を持って介護をすることが一番大切だとはわかっていても、実際に毎日の中でそのバランスを取ることは簡単ではありません。特に「親の気持ちを尊重する」という部分は、頭で...

アラフィフになった今、わたしは孤独を感じることが多くなりました。もちろん、家族がいて、愛犬もいて、友達もいるし、日々の生活は忙しいものです。 それでも、忙しい日常の中でふと感じる『孤独』。まるで誰かに見放されたような、心の中にぽっかりと空...

現代社会は、常に忙しさに追われているように感じます。仕事、家事、育児、その他の役割が積み重なり、気づけば心も体も疲れ果ててしまうこともありますよね。 そんなときに大切なのが、「無になる力」。これは、忙しい日常から一歩引いて、自分自身をリセ...

「風が少し優しく感じるようになった。」若い頃は気にも留めなかった季節の変わり目が、年齢を重ねるごとに心に沁みるようになりました。 今日は春分の日。昼と夜が同じ長さになるこの日は、まるで人生の折り返し地点のようです。これまで歩んできた道と、...

人生を歩んでいる中で、50代に入り、少しずつ過去の自分と向き合いながら、「これからどう生きたいのか？」と考えることが多くなりました。今までの経験や社会の期待、家族や友人からの期待、知らず知らずのうちに自分を縛っていたことに気づく瞬間ってあ...

春の節句が近づくと、温かな日差しとともに、家族や友人と過ごす楽しいひとときが待っています。日本では、春の節句として「ひな祭り」や「端午の節句」がありますが、どちらも季節の移り変わりを祝う大切な行事ですね。アラフィフになった頃、ふと「節句...

50代になってから、ふと気付くと「気軽に会おうよ！」と言える友達が減ったという人も多いのではないでしょうか？ 「これって私だけ？」と不安な気持ちになってしまったときがあります。平日は仕事をしているから、どうしても食事に行ったり、カフェに行っ...

「見栄は最高の贅沢品」？今回の記事は見栄を張ることは、わたしたちにとって必要なことなのか、深堀りしてみます。 見栄を張るとは、自己の社会的な地位や経済的な豊かさ、外見などを他人に誇示すること。周囲から注目を浴びたり、認められたりすることで...

アラフィフ世代になって、毎日をもっと楽しく、素敵に過ごすためにどんなおしゃれができるかな？と考えることが増えました。若い頃のおしゃれはそろそろ卒業かなと最近思ってます。年齢を重ねても、自分らしく輝ける方法がきっとあるはずです。 ファッショ...