心と身体のセルフケア– category –

毎日せわしなく過ぎていく日々の中で、「あれ？私、いつ休んでる？」と気づいたのは、洗濯物を干している途中でした。 家事、仕事、実家の用事、犬の散歩、気がつけば夜10時。ようやくお風呂に入ったら、「あ、今日も1日“自分のための時間”がなかったな…」...

「風が少し優しく感じるようになった。」若い頃は気にも留めなかった季節の変わり目が、年齢を重ねるごとに心に沁みるようになりました。 今日は春分の日。昼と夜が同じ長さになるこの日は、まるで人生の折り返し地点のようです。これまで歩んできた道と、...

最近よく耳にする「NISA（ニーサ）」。新NISA制度が始まったことで、「よし、私も投資デビュー！」と一念発起したアラフィフの私。 ですが…… 「NISAって何がそんなにいいの？」「失敗する人もいるって本当？」そんな疑問が次々に湧いてきました。 この記事...

気づけば50代。でも、まだまだ人生これから！ 気がつけば50代。子育ても一段落し、仕事もだいぶ落ち着いてきた頃。ふと鏡を見ると、「私、いつから自分のことを後回しにしてきたんだろう…」なんて思うことありませんか？ 若いころは、夢も希望も時間も「こ...

「悩みがあるとき、どうしても片付けが進まない」「なんでこんなに部屋が散らかってるんだろう」って、心の中でつぶやきながら、どうしても動けない自分を責めていませんか？ 気持ちが沈んでいると、目の前の部屋さえも、手を出せない障害のように感じてし...

40代・50代になってくると、体の変化や心の揺らぎを感じることが増えてきませんか？私は「なんだか疲れが取れにくいな」「気分が落ち込みやすいな」と思うことが増えてきたアラフィフ世代。そんなある日、友人にすすめられたのが ハーブティー でした。 最...

「モノを大切にするってことは、使ってあげること」毎回この言葉にグッときます。物と向き合うたびに、物に対して思う言葉です。モノは使われるために生産されて、わたしたちが使ってあげることが一番喜んでくれることだと思うのです。「物を大切にする」...

人生の後半戦に差しかかると、周りの目や「常識」よりも、自分自身の気持ちを大切にしたくなる瞬間が増えてきます。「私、今までずっと誰かのために生きてきたなぁ」とふと立ち止まりたくなるような時。ありませんか？ 家族、職場、ママ友、ご近所づきあい...

最近、肌の乾燥がひどくて、いままで使っていた化粧品が合わなくなってきた感じがします。50代に入ったくらいから、このような悩みが出てきていました。 世間ではアラフィフになると、お肌の悩みが増えてくると言われています。乾燥、シワ、たるみなど、年...

アラフィフ世代になると、仕事や家庭のバランス、健康面など、さまざまな要素が絡み合って、副業を始めるのが難しく感じられることもあります。 でも・・・物価高の時代だし、何かとお金が必要になってきてる。わたしに合った副業なにかないかなぁ？ わた...