心のケア– tag –

「推し活って、若い子のものだと思ってた。」そんなふうに感じていた私が、ある日ふと心を動かされた瞬間がありました。最初はほんの小さなきっかけ。でも、それが思いもよらず、自分の中の“ときめきスイッチ”を押していたなんて、当時の私は気づいてもい...

親の介護に向き合うシリーズ 親の介護は、ある日突然やってくるものではなく、 「もしかして…」と感じたあの日から、静かに始まっていたのかもしれません。 このシリーズでは、私が親の老いに気づいた日から、 限界を感じ、兄弟との温度差に悩み、施設とい...

親の介護が始まったとき、家族はきっと、自然に力を合わせるものだと思っていました。ところが実際は──違ったのです。 誰かがやらなければいけない状況のなかで、私が一歩を踏み出したその瞬間から、なぜか“その役目”を、黙って引き受けることになっていま...

ある日、ふとしたことで親の変化に気づくことがあります。「あれ？ なんだかちょっと違う気がする」会話の中で、歩き方で、反応の遅さで、なんとも言えない違和感が胸に残る。 それはまだ「介護」と呼ぶには早すぎる出来事かもしれません。でも、心のどこ...

50代で出会った、小さな命の魅力 50代に入ってから、ふとしたときに気づいたことがあります。 ——私、いつも「誰かのため」に動いてきたなぁ、と。 家族のこと、仕事のこと、親の体調のこと。日々に追われているうちに、自分の“楽しみ”とか“癒し”はずっと後...

はじめに――5月は意外としんどい季節です 春の訪れとともに暖かい日差しが増え、街には新しい生活をスタートさせた人々の姿があふれます。5月は、暦の上では「爽やかな初夏」。けれど、なぜか心も体も重く感じる…そんな経験はありませんか？ 私は50代に入り...

「人生は暇つぶし」なんて無責任？──そう思っていた私が、50代になって初めて気づいた“何もしない時間”の大切さ。忙しさから解放された今、少しずつ心が軽くなっていく暮らし方について、今日は綴ってみたいと思います。 「人生は暇つぶし」――この言葉を初...

「朝がつらい」「寝ても疲れがとれない」そんな悩みを抱えていた私が、50代で“朝型生活”に挑戦するようになりました。 いきなり完璧にはできなかったけれど、少しずつ生活が整い、気づけば体調も気持ちも、すこしずつラクになってきたんです。 この記事で...

〜思い切って手放すと見えてくる、“私らしいこれから”〜 「そろそろ部屋も心もスッキリさせたい」「でも、これだけはなかなか捨てられない…」そんな想い、50代を迎えた私たちにとって、きっと一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 年齢を重ねるご...

【認知症の始まり】母の変化に気づいた日と最初の戸惑い 私の母に最初の異変が現れたのは、まだ「歳のせいかな」と軽く流していた頃でした。何度も同じことを尋ねてきたり、料理の手順を忘れたり。最初は「疲れているのだろう」と思い込もうとしましたが、...