心と身体のセルフケア– category –

50代になり日々思うことは、自分の幸せだと思うことを優先にしていきたいと常日頃思っています。 家族と共に過ごし、毎日仕事していくうえで、中々上手くいかないときが多いけれど、それでも、やっぱり50代に入った頃から胸の内に秘めていることです。 自...

老後2000万円問題、これは多くの人が抱える不安ですよね。特に50代を過ぎると、老後の生活に対して漠然とした不安が募るもの。2019年に金融庁が発表した報告書で「老後2000万円問題」が取り上げられ、その後、話題に上ることが多くなりました。退職後の生...

最近、物価が上がってきてますよね。特に食料品や生活必需品が値上がりしている印象があります。収入が極端に上がるわけもなく、貯蓄していくには節約生活を心がけていかなければなりません。 節約の一つの方法として、まずオススメしたいのが物を捨てると...

50代に入ったくらいから度々思うことは、無理をせず、楽に生きていきたいっていうことでした。わたしを取り巻いていた環境が今まで、子育てだったり、介護だったりで、ひたすら走ってきたと改めて実感しています。ただ、50代に入り、身体の不調も徐々に感...

過去にわたしは「買い物依存症」になったことがありました。離婚前に症状が現れてしまい、かなり落ち込みが激しい時期がありました。 「買い物依存症」はストレスや孤独感・プレッシャー・無気力など様々な精神的要因と深く関わっていることが多いそうです...

ブログを始めるのは簡単でも、続けるのは意外と難しいもの。特に、アラフィフ世代にとっては、日々の生活や仕事に忙しく、モチベーションが続かないことも多いですよね。 今回は、「ブログを書くのが疲れた」「収益がなかなか上がらない」と悩んでいる方に...

「私って、何が好きだったっけ？やりたいことって何だろう？」 ふとしたとき、そんなことを考えることがあります。おいしいものを食べてるときも、ぼーっとお風呂に浸かってるときも、ふと心にぽつりと浮かぶ不思議な問い。 昔は、好きなこともやりたいこ...

50代になり、改めて「捨て活（すてかつ）」に励むようになりました。実は、離婚した40代後半の頃にも、気持ちをリセットしたくて断捨離を頑張っていた時期があります。でも、当時とはまた違った視点で、今は「50代の捨て活」を進めています。 アラフィフは...

「もう辞めたい…」50代になっても悩む仕事のこと。辞める前に立ち止まって考えたいこと 朝の電車、ぎゅうぎゅうの車内で押しつぶされそうになりながら、ふと心の中でつぶやく。 「…もうムリかも。」 この繰り返し。行きたくない。起きたくない。スマホのア...

「50代からブログを始めるって、遅くないかな？」と思っているあなた、実はそれが大きな間違いです！ ブログって年齢関係なく、誰でも始められる素晴らしいものなんですよ。確かに最初は不安かもしれませんが、それってみんな最初は同じ。 始めてみれば、...