手放しシリーズ– tag –
50代女性の心を軽くする「手放し」の記録。見栄、頑張りすぎ、家族への過剰な気づかい、過去の後悔──これまで抱えてきたものをそっと手放すことで、もっと自分らしく生きられるようになった体験を綴っています。
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50代、もう頑張らなくていい｜一人で背負う生き方を手放すとき
50代になって、ふと気づいたことがあります。「私、いつまで全部一人で頑張り続けなければいけないんだろう」と。──これは、50代を迎えた一人暮らしの女性にとって、よくある“心の声”かもしれません。 一人で背負い続けなくても、大丈夫です 朝起きて、自... -
誰かのために必死に頑張ってきた私が「もう頑張らない」と決めた日
「やればできる」「お母さんなんだから」「誰かのために頑張るのが当たり前」——そうやって、自分を奮い立たせてきた日々。でも、ふと立ち止まってみたとき、思ったんです。 「私、いつまで頑張るの？」 50代になって、子どもも大きくなって、家族の形も少... -
「もう疲れました」と感じたあなたへ｜無理しない生き方で心を軽くする方法
朝、目が覚めた瞬間に「今日も一日頑張らなきゃ」と思ってしまう。電車で座れたときも、なんだか申し訳ない気持ちになる。家に帰っても、「もっとできることがあるんじゃないか」と、自分を責めてしまう。 そんな日々を繰り返していると、気づかないうちに...
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