2025年5月– date –

〜思い切って手放すと見えてくる、“私らしいこれから”〜 「そろそろ部屋も心もスッキリさせたい」「でも、これだけはなかなか捨てられない…」そんな想い、50代を迎えた私たちにとって、きっと一度は感じたことがあるのではないでしょうか。 年齢を重ねるご...

【認知症の始まり】母の変化に気づいた日と最初の戸惑い 私の母に最初の異変が現れたのは、まだ「歳のせいかな」と軽く流していた頃でした。何度も同じことを尋ねてきたり、料理の手順を忘れたり。最初は「疲れているのだろう」と思い込もうとしましたが、...

学生時代は、同じクラスにいるだけで自然と友達ができました。子どもが小さい頃は、保育園や学校の送り迎え、PTAや地域行事を通して「ママ友」という形で人とのつながりが生まれていました。 でも、50代になると——子育てが落ち着き、仕事や生活スタイルも...

5月に入ると、そろそろ気になってくるのが「梅雨対策」じゃないでしょうか。天気予報で「来週はずっと雨マーク」なんて見かけると、どんより気分になりますよね。 じつは私、昨年のこの時期にふと思い立って断捨離をしたんです。結果から言うと……「もっと...

子どもの頃から、私は「気をつかう子」でした。祖父母の前では安心できたけれど、それ以外の大人には自然と遠慮していた。親戚が集まる日、お客さんが来る日、私は人の気配を感じるだけでそっと陰に隠れた。「いい子でいなきゃ」「ちゃんとしてなきゃ」──...

毎日なんだかバタバタしていて、自分の時間なんてなかなか取れない…。そんな日々を過ごしていた私が、ある朝の出来事をきっかけに「ひとり園芸部」を立ち上げました（笑）。 今回は、ベランダガーデニング初心者の私が、なぜ園芸を始めたのか、どうやって...

「最近、よく泣くようになったなぁ」と思い始めたのは、50代に入ってからです。 昔はもっと理屈っぽくて、感情を抑えるのが得意でした。感動的な話を聞いても「いい話だな」で終わっていたし、映画やドラマを観ても泣くなんてことは滅多になかったんです。...

50代になって「なんだか疲れやすくなったなぁ」「体の中からキレイになりたい」なんて感じること、ありませんか？そんな体調の変化を感じたときにおすすめなのが、薬膳や朝型生活といった日々のちょっとした習慣の見直しです。▶朝型生活で心と体が整った私...

はじめに：最近、こんなふうに感じていませんか？ 「新NISA、始めたばかりだけど…株価が下がってて怖い」 「含み損って…どう受け止めればいいの？」 「このまま続ける意味ってあるのかな…」 そんなふうに不安な気持ちを抱えて、この記事にたどり着いた方も...

眠れない夜…それは突然やってきました。 最近、なんとなく「夜眠れない」「寝ても疲れが取れない」と感じること、ありませんか？ 私は50代に入ってすぐ、そんな“睡眠の質の低下”をはっきりと感じ始めました。それまで布団に入ればすぐ眠れていたのに、なか...