2025年– date –

子どもの頃から、私は「気をつかう子」でした。祖父母の前では安心できたけれど、それ以外の大人には自然と遠慮していた。親戚が集まる日、お客さんが来る日、私は人の気配を感じるだけでそっと陰に隠れた。「いい子でいなきゃ」「ちゃんとしてなきゃ」──...

毎日なんだかバタバタしていて、自分の時間なんてなかなか取れない…。そんな日々を過ごしていた私が、ある朝の出来事をきっかけに「ひとり園芸部」を立ち上げました（笑）。 今回は、ベランダガーデニング初心者の私が、なぜ園芸を始めたのか、どうやって...

「最近、よく泣くようになったなぁ」と思い始めたのは、50代に入ってからです。 昔はもっと理屈っぽくて、感情を抑えるのが得意でした。感動的な話を聞いても「いい話だな」で終わっていたし、映画やドラマを観ても泣くなんてことは滅多になかったんです。...

50代になって「なんだか疲れやすくなったなぁ」「体の中からキレイになりたい」なんて感じること、ありませんか？そんな体調の変化を感じたときにおすすめなのが、薬膳や朝型生活といった日々のちょっとした習慣の見直しです。▶朝型生活で心と体が整った私...

はじめに：最近、こんなふうに感じていませんか？ 「新NISA、始めたばかりだけど…株価が下がってて怖い」 「含み損って…どう受け止めればいいの？」 「このまま続ける意味ってあるのかな…」 そんなふうに不安な気持ちを抱えて、この記事にたどり着いた方も...

眠れない夜…それは突然やってきました。 最近、なんとなく「夜眠れない」「寝ても疲れが取れない」と感じること、ありませんか？ 私は50代に入ってすぐ、そんな“睡眠の質の低下”をはっきりと感じ始めました。それまで布団に入ればすぐ眠れていたのに、なか...

「あれ？私たち、こんな感じだったっけ？」 久しぶりに会ったママ友との会話で、なんだか違和感を感じてしまった。そんな経験はありませんか？50代になって、長年の友人関係に変化を感じるのは、実はとても自然なことなんです。 久しぶりの再会で感じた違...

親がまだ元気なうちに、介護の話をするなんて縁起でもない――。 そう思っていたのは、かつての私です。 でも、ある日突然やってくる“その時”。 病気、けが、入院…そんなときにバタバタと始まる介護。 情報不足で右往左往しながら、親の希望もわからずに決断...

はじめに～家族写真、整理しようと思ったきっかけ 「家族写真の整理って、なかなか手が付けられないものですよね。」 私もずっと、そう思っていました。子どもたちが生まれてから、成長の節目ごとに撮りためた写真たち。運動会、発表会、旅行、日常のワン...

「なんでこんなにイライラするの！？」 「ちょっとしたことでムカつく！」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 更年期に入ると、今まで気にならなかった小さなことにカチンときたり、些細なことでイライラしたり…。自分でもびっくりするくらい感情が...