50代ライフスタイル– tag –

ある朝、目が覚めたとき、なんだかいつもと違う感じがしました。 何が違うのでしょう。いつもと同じ時間に目覚まし時計が鳴って、いつもと同じようにカーテンを開けて、いつもと同じように顔を洗いました。でも、何かが違います。胸の奥に、ぽっかりと空い...

鏡に映る自分の姿を見て、ため息が出る。お腹周りが気になる。二の腕が気になる。顔が丸くなった気がする。 「痩せたい」と思う。でも、若い頃のようにはいかない。食事を減らしても、体重が減らない。運動しようと思っても、激しい運動は体がついていかな...

50代を迎えると、子育ても落ち着き、仕事や暮らしにも少しずつ余裕が生まれてきます。これまで家族や仕事を優先してきた分、「これからは自分のための時間を大切にしたい」と思う瞬間も増えていくのではないでしょうか。 そんなときにおすすめなのが「趣味...

子どもが小さかった頃を思い出すと、いつも何かに追われているような毎日でした。 朝起きてから夜寝るまで、まるで回転する歯車のように動き続けていた日々。そんな時期を過ごしてきた方なら、きっと共感していただけるのではないでしょうか。 子育てを経...

人生半世紀を過ごしてきた私たちの世代にとって、AI（人工知能）という言葉は、まるで遠い未来から突然やってきた客人のような存在かもしれません。アナログの温もりを知り、手紙を書き、電話帳をめくり、人と人とが直接顔を合わせることを大切にしてきた...

毎日の暮らしに追われて、ふと「家の中に自分の居場所がない」と感じたことはありませんか？クローゼットや引き出しには使わないモノがあふれ、リビングもどこか落ち着かない。予定もモノもいっぱいで、心にまで余裕がなくなってしまう——。 50代を迎えた今...

クローゼットや引き出しを開けたとき、思っていた以上に「使っていない物」があることに気づく瞬間はありませんか。気づけば物が積み重なり、暮らしの中に小さなストレスを生み、心まで重く感じさせてしまうことがあります。 今回の記事では、そんな「物を...

更年期を迎えた50代の体にとって、夏の暑さは想像以上に大きな負担になります。ホットフラッシュや寝苦しさ、食欲不振などの症状に加え、猛暑が重なると心も体も限界を感じやすくなりますよね。 「以前は夏を楽しめていたのに、今年はどうしてこんなにしん...

50代になると、人生の見方が大きく変わります。若い頃のように「いつかやろう」と先延ばししていると、気づけば"やりたいこと"さえ忘れてしまう──。 そんな経験を重ねるうちに、「思い立ったらすぐに行動する」ことの大切さが身に染みて分かってくるもので...

50代を迎えると、暮らしのリズムが少しずつ変わっていきます。子育てがひと段落し、これまでよりも自分の時間を持てるようになると、その余白をやさしく満たしてくれるのが、愛犬との穏やかな日常です。 忙しさに追われていた頃には気づけなかった小さな幸...