50代過ぎてからの兄弟との関係に悩むあなたへ。心がラクになる付き合い方

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2025年4月14日

「兄弟って、なんだかんだで仲良くやっていくもんでしょ」
そう思っていたのに、50代を過ぎてから兄弟との関係にモヤモヤを抱えている…。
こんな風に感じている方、実はすごく多いんです。

50代って、人生の折り返しを過ぎ、親の介護や相続の問題が現実味を帯びてくる年代。
そして、兄弟との関係が思っていた以上に“ややこしい”ものだと気づかされることもありますよね。

今回の記事では、私自身の体験を交えながら、「50代の兄弟関係の悩み」について掘り下げていきます。
気負わず読んでいただけたらうれしいです。

兄弟との関係、こんな悩みありませんか？

こういう話、実はよく聞くんです。

「兄弟不仲 50代」「親の介護兄弟揉める」「兄弟との付き合い方 50代」なんて、検索している人も多いはず。
私が、まさにそうでした。
兄との関係にモヤモヤして、つい検索魔になった時期がありました。

うちは、子どもの頃は歳が離れていたこともあってか、まあまあ仲の良い兄妹でした。
でも、親の介護が現実のものになった50代。
そこから関係は一変しました。

両親が高齢になり、介護が必要に。私が実家の近くに住んでいたこともあり、自然と世話をするように。
その間、兄はというと、連絡もほとんどなく「そっちに任せたから」と丸投げ。

最初は「私がやるしかないよね」と思っていたけれど、回数が重なるにつれ心がすり減っていきました。
たまに兄に相談しても、
「大げさじゃない？そんなに大変？100％出しすぎなんだって。あの人達は大丈夫だって。」
みたいな反応で…。

なんで私ばかりが…
「兄弟って、こんなに頼れないものだったっけ…？」

そう思うたびに、ますます心が疲れてしまっていました。

私たちは「兄弟は仲良くすべき」「家族だから助け合うべき」って教わってきました。
でも、大人になってからの兄弟関係って、実はめちゃくちゃ複雑です。

「兄弟だから通じ合える」って、意外と幻想かもしれません。

今、もしあなたが「兄弟との関係に疲れた」と感じているなら、まず伝えたいのはこれです。

「無理に仲良くしなくて大丈夫。」
兄弟だからって、ずっとべったり付き合わなきゃいけないわけじゃありません。

大人になったら、兄弟も一人の他人。
価値観が合わないなら、少し距離を置くのも立派な選択です。

私も、思い切って兄との連絡頻度を減らしました。
最初は少し罪悪感がありましたが、だんだん心が軽くなっていったんです。

距離を置いたことで、自分の気持ちを客観的に見られるようになりました。

「あの人は、単に不器用なだけかも」
「私も、つい完璧を求めすぎてたかも」

お互いを責めるより、「まぁ、そういう人なんだよね」と受け入れたほうが、ずっと楽になれました。

そして、介護についても、行政のサービスや介護相談窓口などに頼るようにしたら、少しずつ心と体に余裕が戻ってきました。

では、具体的にどんなふうに兄弟との付き合いを見直せばよいのでしょう？

いくつかヒントをまとめてみました。

自分の気持ちを最優先に
「兄弟だから我慢しなきゃ」ではなく、「私の心がどう感じているか」を大切にしてください。
しんどいと感じたら、その気持ちを無視しないこと。
相手を変えようとしない
兄弟といえど、性格はそう簡単に変わりません。
「わかってもらおう」「気づかせよう」と頑張りすぎると、ますます苦しくなります。
距離を置く勇気を持つ
距離を取ることで、自分の気持ちをリセットできることもあります。
完全に絶縁しなくても、「必要最低限の連絡だけ」でOK。
第三者に相談する
介護や相続の話は、家族だけで抱え込まず、専門家に頼ってみてください。