GW、大型連休。
皆さんはもう予定を立てましたか？
「旅行もいいけど、どこ行っても混んでるし」
「お金もかかるし、結局家でのんびりしちゃうかも…」
そんなあなたにこそ声を大にして伝えたいのが、
「GWこそ、断捨離のベストタイミング！」
50代になって感じる“暮らしの重たさ”。
実はそれ、モノが多すぎることが原因かもしれません。
今回は、アラフィフ主婦の私が実際にGWに取り組んだ断捨離体験と共に、心と空間をスッキリ整える「おうちリセット」のコツをご紹介します。
大型連休が断捨離にぴったりな理由
1.時間が取れる＝腰を据えて見直せる
平日や通常の週末って、片付けに割ける時間はせいぜい1〜2時間。それだと「今日はクローゼットだけ…」で終わってしまうことがほとんど。でもGWなら、丸1日使って家中に向き合えるからこそ、大掛かりな断捨離が可能。
私は去年、5連休中の3日間を断捨離にあてて、家が劇的に変わりました。
2.季節の変わり目で気持ちの切り替えにも最適
冬から春、そして初夏へ。衣替えの季節ですよね。クローゼットを見直すついでに、「あ、これ着てないな」「もう似合わないかも」と判断するのにぴったり。
このタイミングで思い切ると、気分までスッキリします！
実録！私のGW断捨離3日間レポート
ではここで、去年の私の「GW断捨離実践記録」をご紹介しますね。
◎1日目：キッチン＆食器棚の見直し
一番やる気がある初日はキッチンへ。
出てくるわ出てくるわ、使っていない器たち…。
昔もらったけど好みじゃない和食器、どこかのノベルティ、欠けているお皿…たぶん3年は使ってなかったと思います。
ここでの私のルールは、
- 1年使ってなかったら、ありがとうしてサヨナラ
- 「好きじゃない」と思った瞬間に手放す
結果、食器棚が半分以下にスリムダウン！
家族の誰も困らなかったどころか、「取り出しやすくなった！」と大好評でした。
◎2日目：クローゼットと押入れ
次は服と布団の整理。これが一番体力使ったかも（笑）
40代前半に買ったけど、もう似合わない服。
「痩せたら着よう」と思ってたけど、痩せてない現実…。
「この服着てた頃は元気だったな」と思う服も、今は着ていません。
ここでは、
- 未来の自分に期待しすぎない！
- “今の自分”が心地よいかどうかで判断
というルールで。
押入れの奥から出てきた布団は、カビ臭くて即処分（笑）
古いカーテンやタオル類も大量に出てきて、「どうしてこれを取ってあったんだろう？」と苦笑いでした。
◎3日目：思い出ボックスと本棚
ここが一番しんどかった…でも、一番心に響いた場所でもありました。
子どもが小さい頃の作品やアルバム、手紙。
読み返すと涙が出そうになるけど、**「モノがなくても思い出は消えない」**と、自分に言い聞かせました。
本は「読み返すものだけ」に厳選。
自己啓発系はごっそり減らして、代わりにお気に入りの小説や詩集だけを残しました。
アラフィフ世代が断捨離で得られる“3つの軽さ”
1.空間の軽さ＝暮らしのしやすさ
床に物がない。
引き出しがスッキリしてる。
使いたいモノがすぐ出せる。
これだけで、毎日の「小さなストレス」がなくなります。
何気ない日常が、驚くほど快適になるんですよね。
2.心の軽さ＝手放すことで得られる解放感
「捨てるのが苦手」と思っていた私でも、やってみたら、
**「あれ？私って意外とサッパリできるじゃん！」**と新しい自分を発見。
不要なモノと一緒に、過去の自分のこだわりや執着も手放せた気がしました。
3.未来の軽さ＝自分の選択に自信が持てる
50代。これからの人生をどう生きるか。
モノが減ると、自然と考えるんです。
「私にとって本当に大事なものって何だろう？」って。
断捨離は、“選ぶ力”を鍛えるトレーニングでもあると感じました。
GW断捨離を成功させる7つのコツ
- 一気にやろうとしない！
→ 1日1か所でOK。疲れると嫌になるので、無理せず。 - 「使ってる？」「好き？」で判断
→ ときめきよりも「現実的な基準」がアラフィフには◎ - 思い出のモノは“選び抜く”
→ 全部取っておくのではなく、厳選して保存。 - 使いにくい収納は見直すチャンス
→ 断捨離後は収納方法も再設計！ - 写真を撮って記録を残すと達成感UP
→ Before→Afterが目に見えるとやる気も続きます。 - 売る・譲る・寄付も選択肢に
→ 捨てづらいものも、次の人に使ってもらえるなら手放しやすい。 - 「ありがとう」の気持ちで送り出す
→ 捨てる罪悪感が和らぎます。
おわりに｜断捨離は“過去と今と未来”をつなぐ作業
GWの数日間で、
私の暮らしも、心の在り方も大きく変わりました。
今まで無意識に抱えていた「モノの重さ」は、
「こんなに私を縛ってたんだ」と気づかされました。
でもそれに気づけたのは、思い切って手放してみたから。
50代からの人生、もっと軽やかに、自分らしく生きていきたい。
その第一歩として、GWの断捨離はとってもおすすめです。
この連休、おうち時間を「未来の自分のための時間」にしてみませんか？
かこ
断捨離で人生が変わる理由とは？
