かこ– Author –

ある日、ふとしたことで親の変化に気づくことがあります。「あれ？ なんだかちょっと違う気がする」会話の中で、歩き方で、反応の遅さで、なんとも言えない違和感が胸に残る。 それはまだ「介護」と呼ぶには早すぎる出来事かもしれません。でも、心のどこ...

50代で出会った、小さな命の魅力 50代に入ってから、ふとしたときに気づいたことがあります。 ——私、いつも「誰かのため」に動いてきたなぁ、と。 家族のこと、仕事のこと、親の体調のこと。日々に追われているうちに、自分の“楽しみ”とか“癒し”はずっと後...

また始まった…この重たい感じ 朝、目が覚めた瞬間から感じる、あの重たい感覚。布団から出るのに普段の倍の時間がかかり、鏡を見ると顔色もなんとなくさえない。「また始まった」と心の中でつぶやいているあなたの気持ち、私にはよくわかります。 季節の変...

「人生は暇つぶし」なんて無責任？──そう思っていた私が、50代になって初めて気づいた“何もしない時間”の大切さ。忙しさから解放された今、少しずつ心が軽くなっていく暮らし方について、今日は綴ってみたいと思います。 「人生は暇つぶし」――この言葉を初...

「なんだか最近、体も心も重だるい」そんなふうに感じる日が増えていませんか。特に50代を迎えてから、季節の変化についていけない自分に戸惑うことが多くなりました。春になると理由もなくイライラして、夏の暑さに体がついていけず、秋には肌がカサカサ...

「朝がつらい」「寝ても疲れが取れない」「夜になると不安になる」——そんな毎日を過ごしていませんか？特に50代を迎えると、体調の変化やライフスタイルの転換期と重なって、生活リズムが崩れやすくなります。 私自身も長年夜型の生活を続けていましたが、...

朝、クローゼットを開けるたびに、ため息がこぼれます。「今日も着たい服が見つからない」──でも服はぎっしり詰まっている。手放したいのに、捨てられない。そんなジレンマに、何度も立ち止まってきました。 「そろそろ部屋も心もスッキリさせたい」 そん...

【認知症の始まり】母の変化に気づいた日と最初の戸惑い 私の母に最初の異変が現れたのは、まだ「歳のせいかな」と軽く流していた頃でした。何度も同じことを尋ねてきたり、料理の手順を忘れたり。最初は「疲れているのだろう」と思い込もうとしましたが、...

はじめに──「友達がいない」とふと感じたあなたへ 「最近、誰かとゆっくりおしゃべりしたのは、いつだっただろう」「LINEの通知も、仕事関係か家族からだけになってきたな」ふと、そんなことを思う瞬間はありませんか？ 50代になって、子育てや仕事が一段...

「押し入れがジメジメして布団がカビ臭い…」「靴箱を開けたら革靴が真っ白に…」 そんな湿気・カビの悩み、50代になってからどんどん増えてきた気がしませんか？ でも、ある日思い立って”断捨離”をしたら、暮らしが一変したんです。 この記事では、私が実践...