2025年4月– date –

写真が片付かない…でも「捨てたくない」あなたへ。50代だからこそ始めたい、新しい整え方。 はじめに：写真整理の悩み、共感の導入 「あの写真、どこにしまったかしら…？」 クローゼットの奥から出てきた古いアルバム、引き出しに散らばったプリント写真、...

「なんでこんなにイライラするの！？」「ちょっとしたことでムカつく！」そんなふうに感じて、自己嫌悪になってしまうこと、ありませんか？ 更年期に入ると、今まで気にならなかった小さなことにカチンときたり、些細なことでイライラしたり…。自分でもび...

50代になってからの離婚——それは、人生の節目をいくつも越えてきた私たちにとって、決して軽くない選択です。 「もう終わったこと」と割り切りたいのに、子どもを介して、元夫と連絡を取らなければならない場面がある。 心の中ではいろんな思いが渦巻いて...

この春、私の人生に大きな変化が訪れました。20年以上一緒に過ごした娘が、就職とともに一人暮らしを始めたのです。 離婚してからずっと娘と二人で暮らしてきた私にとって、娘の独立は喜びであると同時に、これまで以上に深い寂しさや戸惑いを感じる出来事...

「疲れたときは甘いものよね〜」「このチョコだけで、あと3時間働ける気がする！」「ケーキは別腹って、医学的に証明されてるのよ（たぶん）」 …これ、ぜ〜んぶ、私の口癖です（笑） 今回の記事では、アラフィフ世代の永遠のテーマ（？）、「砂糖との付き...

はじめに｜なぜ“連休に断捨離”なのか？ 大型連休が近づくと、なんとなく気が焦ってくる。旅行に行く人、レジャーの予定を立てる人、帰省する人…周囲が活気づいていく中で、「どこにも行かない自分」をどこか引け目に感じてしまうこと、ありませんか？ でも...

50代を迎えたある日、ふと気づきました。「どうしてこんなに娘との距離を感じるようになったのだろう」と。 あんなに小さくて、なんでも話してくれていた娘。一緒に手をつないで歩き、笑いながらおしゃべりをした日々が、遠い昔のように感じられる瞬間が増...

最近、テレビのワイドショーは毎日のように「芸能界の不正騒動」で盛り上がっています。「誰がやらかした」「謝罪会見はいつ」「スポンサーがどうたら」…。つけっぱなしにしていると、なんだか心がザワザワしてくるのは私だけでしょうか？ でも、ふと周り...

「おひとり様って、寂しくないの？」 そんなふうに聞かれることがあります。相手に悪気はなく、むしろ優しさから出た言葉なんだろうな…と思うけれど、どこか胸の奥がモヤっとすることも。 「え、私って“かわいそうな人”に見えてるのかな？」そんなふうに感...

最近、健康診断の結果が気になりはじめた。鏡に映った自分の姿に「え、こんなに背中広かった？」と二度見してしまった。「運動、始めなきゃな〜」とスマホ片手につぶやいてから、はや3ヶ月…。 その気持ち、よーくわかります。なぜって、私も同じだったから...