「わたしの“推し活”デビュー」──50代から始めた“ときめき”が、こんなに人生を変えるなんて

「推し活って、若い子のものだと思ってた。」
そんなふうに感じていた私が、ある日ふと心を動かされた瞬間がありました。
最初はほんの小さなきっかけ。でも、それが思いもよらず、自分の中の“ときめきスイッチ”を押していたなんて、当時の私は気づいてもいませんでした。

「推し活」なんて無縁だと思っていた50代の私。
でも今は、静かに、そして確かに、私の毎日を明るくしてくれる“存在”がいます。

---

“推し活”ってなに？50代の私には関係ないと思ってた

正直、ちょっと小馬鹿にしていたんです。
アイドルにキャーキャー言っている若い子たちの姿をテレビで見て、「まあ若いっていいわよね」なんて苦笑いしていた私。
ライブの遠征に行ったり、グッズを並べてSNSで自慢し合ったり──そういうのって“若い人の趣味”だと思っていたし、同時に、どこか「わたしには関係ない世界だな」と線を引いていました。

でも、たまにSNSで見かける「推し活で毎日が楽しい」「生きる希望ができた」なんて投稿に、ほんの少しだけ、心がチクっとしたんです。
その投稿の主は、同年代の女性だったりもして──「え、推し活って、私たちの世代でもするものなの？」と、びっくりしたのを覚えています。

---

きっかけは小さな偶然──心が反応した“ひとこと”

それは、本当に些細な瞬間でした。
テレビをつけっぱなしにしていた夕方、何気なく流れてきたCMで、ある俳優さんがふと画面に映ったんです。

「……あれ？なんか、いい声。」

それだけのことだったのに、不思議なくらい胸がスッと軽くなって、ついそのまま手元のスマホで名前を検索していました。

出演している作品をチェックして、YouTubeのインタビュー動画を見て、演じている役と本人とのギャップにキュンとしたりして。

気がつけば、次の日もその人の情報を探している自分がいました。

「推し」なんて言うと大げさな気がして、最初は自分でも笑ってしまいました。
でも今思えば、あれが私の“推し活デビュー”だったのかもしれません。

こんなふうに、「誰かを好きになるって、何歳でもできるんだな」と思えた瞬間。

👉 「人生は暇つぶしでいい」──50代で気づいた“何もしない”を楽しむ暮らし方

---

ときめきは、心を元気にしてくれる“栄養”だった

思い返せば、10年ほど前──
私にも“夢中”になっていた人がいました。

歌番組に出ていたら録画して何度も見返し、ファンクラブに入って、雑誌の発売日をメモして、本屋に走った日。
その人が登場するだけで、つらい仕事も頑張れたし、眠れない夜も救われるような気がしていました。

人に言うのがちょっと恥ずかしくて、「実はね…」と友人に打ち明けたときのドキドキ。
でも、意外にも同年代の友人が「わたしも〇〇が好きだった！」と共感してくれて、推しの話で盛り上がったのが嬉しくて。

あの頃の私は、間違いなく、毎日にときめいていました。
推しがいるだけで、世界がちょっとだけカラフルになる。
ときめきって、恋愛とはまた違う、もっと自由で、もっとやさしい心の栄養だった気がします。

そして今。
またふと、その感覚を思い出し始めた私は、あの頃のように心がほんのりと明るくなるのを感じているのです。

推しの存在って、生活をガラッと変えるわけじゃないけれど、
“心の奥にそっと灯るあかり”のようなものをくれるんです。

誰かのためじゃなく、「自分が心地よくなるために選ぶ時間」って、
本当に大切だと感じるようになりました。

👉 誰かのためじゃなく、自分のために｜無理しない毎日のつくり方

---

誰かと比べない、“私だけの推し活スタイル”

あの頃、SNSで推し活している人たちを見て「すごいなあ」と思っていました。
手作りのグッズを並べて、遠征して、ライブ会場で涙を流して──まるで全力で青春しているような姿に、どこか圧倒されてしまったこともあります。

「そこまでできない自分は、本物の“推し活”とは言えないのかな？」

そんなふうに、勝手に線を引いていたこともありました。

でも今は、思うんです。
“誰かの基準”で自分の楽しみ方を決める必要なんて、まったくなかったんだって。

現場に行かなくても、配信で観るだけでもいい。
グッズを集めなくても、ポスターが部屋に一枚あるだけでいい。
SNSに何も発信しなくても、自分の中にそっと“推し”をしまっておくだけで、十分に幸せ。

50代になってからの推し活は、「見せる」より「満たす」ためのものになっていくのかもしれません。
誰かと比べるのではなく、「自分にとって心地いいかどうか」で決めていい。
“やらなきゃ”ではなく、“やりたいからやる”──そんな自然なスタイルが、一番長く続けられる気がしています。

何かを強く主張しなくても、静かにでも熱く心が震える瞬間があれば、それがもう“推し活”なんですよね。

---

“わたしだけの整え時間”が、また少し好きになった

推しの配信を見る前、
スマホスタンドをセットして、
お気に入りのマグカップにお茶を注いで、
照明を少しだけ落とす。

そのとき、手に取るのが、ワイヤレスイヤホン。
耳に装着して音がふわっと入ってきた瞬間、
まるで世界が変わったみたいに、静けさと“推しの声”だけが残る。

顔を見なくても、声だけでわかる。
その言い回しやちょっとした間に、「今日も元気そうだな」と安心する。
ポッドキャストやラジオ配信の日は、家事をしながらでも、ちゃんと“そばにいる感覚”がある。

洗濯物をたたみながら、
歩きながら、
時々笑ってしまう推しのひと言に、
日常の疲れがふっと抜けていく。

そういう時間を、ちゃんと味わえるようになったのは、
いいイヤホンやお気に入りのコンパクトスマートスピーカーを使うようになってからかもしれない。

ちょっと奮発したけど、
「音が変わると、気分も変わるんだな」って実感した。

推し活って、誰かを応援することでもあるけど、
それと同じくらい「自分を大事にすること」なんだと思う。

---

“推しがいる人生”は、こんなにも豊かだった

「もう若くないし…」
「いまさら誰かを応援しても意味ないし…」

そんなふうに思っていた頃の私に、そっと教えてあげたい。
“推し”がいるだけで、こんなにも人生が変わるってことを。

推しは、現実から逃げるための存在じゃなかった。
むしろ、現実の中に小さな喜びを見つけてくれる“光”のような存在でした。

仕事で疲れていても、推しのひとことに救われた日がある。
心が折れそうなときも、推しの笑顔に涙が出るほど励まされた日がある。

何より、自分が「まだこんなふうに心が動くんだ」と気づかせてくれたのが、推し活だったんです。

50代って、人生の折り返し地点を過ぎて、「もう先が短い」なんてネガティブに思ってしまう瞬間があるけれど──
推しがいると、「この先も、まだ楽しいことがある」と思える。

それは、誰かに与えてもらうものじゃなくて、
自分自身が“自分の気持ちに素直になった”からこそ得られた喜びでした。

推し活って、もしかしたら「自分をもう一度、大切にする時間」なのかもしれません。

---

おわりに

推し活は、若い子の特権じゃない。
50代の私たちにだって、ときめく権利がある。

むしろ、この年齢だからこそ見えてくるもの、味わえる深さがある。
誰かを心から応援することは、
実は「自分の人生を応援すること」だったのかもしれません。

これからの人生も、静かに、でも確かに心がときめく時間を、私は大切にしていきたい。
“推し”という存在に出会えたことを、心から嬉しく思いながら──。