ライフスタイル・暮らし– category –

「最近、なんだか疲れやすいなあ…」「更年期かも？ イライラしたり、眠れなかったり…」「テレビでもサプリのCMばかり。私も飲んだ方がいいのかな？」 そんなふうに思いはじめるのが、だいたい50代。 私も同じように、「これ、年齢のせい？それとも栄養不足...

「兄弟って、なんだかんだで仲良くやっていくもんでしょ」そう思っていたのに、50代を過ぎてから兄弟との関係にモヤモヤを抱えている…。こんな風に感じている方、実はすごく多いんです。 50代って、人生の折り返しを過ぎ、親の介護や相続の問題が現実味を...

「もう何度言ってもダメなんです。母がどうしても介護サービスを使いたがらないんです」 これは、私が地域包括支援センターに相談したとき、スタッフの方に最初に伝えた言葉です。 高齢になった母が家の中で転倒したと聞いたとき、私はすぐにでも介護サー...

まだ外がほんのり暗くて、静けさの残る朝。窓を少し開けると、冷たい空気がすっと入ってきて、体も心もシャキッと目覚めていく。お気に入りのマグカップにあたたかい紅茶を淹れて、深呼吸。 この時間が、今の私にとっては何よりの贅沢です。 でも、ほんの...

「仕事は真面目にやるもの」 そう思ってがんばってきた方も多いのではないでしょうか。 私自身、かつてはその思いを強く持ちすぎて、自分を追い込みすぎた経験があります。 真面目であること自体は悪いことではありません。 でも、「真面目すぎること」が...

「なぜか毎月ギリギリ…」「気づいたら財布がスカスカ…」そんな悩みを抱えている方、実はとても多いんです。 「もっと収入があればいいのに…」と思ってしまいますが、収入の多さ＝お金が貯まるとは限らないのが現実。 金運を上げたいなら、まずは**“お金の...

「断捨離って本当に効果あるの？」「物を減らすだけで、何がそんなに変わるの？」 そんなふうに思っていた私が、実際に断捨離を始めてみたら…気づけば心まで軽くなっていたんです。今回は、私自身の体験を交えながら、「断捨離が心と暮らしにどう影響を与...

忙しい毎日に追われ、気がつけば心がちょっとお疲れモード——。 そんなとき、ふと韓流ドラマの世界に浸ってみると、まるで温泉にゆっくりと浸かるような、不思議な安心感に包まれませんか？ 映像の美しさ、繊細なストーリー、共感できる登場人物たち。現実...

少し前のことですが、「節約上手」になろうと張り切っていた私は、見事に空回りしてしまった経験があります。 スーパーで値引きシールが貼られた野菜を見つけると、予定にないものまでついカゴへ。「お得だから！」と買い込んだものの、結局使いきれず冷蔵...

春がやってきました！暖かい陽射しに、外の景色が色とりどりに変わり、何だか気持ちまで軽くなるこの季節。「春だから何か新しいことを始めたいな」と感じているかもしれません。 そんな気持ちを後押ししてくれるのが「断捨離」です。物を減らすことで気持...