かこ– Author –

なぜ今、朝活なの？──50代女性にこそ必要な理由 「なんとなく疲れが抜けない」「やりたいことがあっても、気力がわかない」「自分の時間がないまま、1日が終わってしまう」 そんな声が、50代の女性たちからよく聞かれるようになりました。体の変化、ホルモ...

がんばりすぎて壊れそうだった、あの日の私 「どうして、こんなに疲れてしまうんだろう」ある日の帰り道、ふとそんな言葉が心に浮かびました。 私はずっと「仕事ができる人」でいたかったのだと思います。手を抜かず、期待に応え、役に立つ存在であること...

「なぜか毎月ギリギリ…」「気づけば財布がスカスカ…」そんなふうに、お金の不安が頭をよぎること、ありませんか？ 私自身、以前は「もっと収入があれば解決するのに…」と、ずっと思っていました。でも現実はそう単純じゃなくて。収入が増えても、なぜかお...

「断捨離って本当に効果あるの？」──私がそう思っていた頃の話 「断捨離って、そんなにいいの？」「物を減らすだけで、人生まで変わるなんて、ちょっと大げさじゃない？」 これは、かつての私自身の素直な疑問でした。 雑誌やSNSでは、シンプルライフ、ミ...

「親の心子知らず」—— 親がどれだけ子どもを思っていても、その気持ちはなかなか伝わらないもの。そんな意味の慣用句ですが、介護が始まってからというもの、私はよくこう思うようになりました。 いやいや、今の私はまさに「子の心、親知らず」だよ…と。 ...

はじめに：誰かのために生きてきた、という疲れ 「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「嫌われたらどうしよう」 ——そう思いながら生きてきた私は、いつの間にか「自分を後回しにするのが当たり前」になっていました。 家族のこと、仕事のこと、...

「完璧じゃないとダメ」と思っていませんか？ 「また今日も完璧にできなかった...」 そんなふうに、ため息をついてしまう夜はありませんか？ 50代になると、長年の経験があるからこそ、自分への期待も高くなってしまいがちです。職場では後輩たちの手本で...

「みんな、どのくらい貯金してるんだろう？」 同世代の友人と話していても、なかなか踏み込めない“お金のリアル”。でも、実はみんな心のどこかで気になっている話題なんですよね。 私も最近、「老後資金、足りるのかな？」と思い、調べてみました。 すると...

忙しい毎日の中で見つけた小さな癒し 一日の終わり、ふと肩の力を抜いてため息をつく瞬間があります。家族のこと、仕事のこと、様々な責任を背負いながら過ごす日々の中で、「少しだけ自分の時間が欲しい」と感じることは、決して贅沢なことではないでしょ...

節約で失敗した私の体験談｜空回りする50代の悩み 少し前のことですが、「節約上手」になろうと張り切っていた私は、見事に空回りしてしまった経験があります。 スーパーで値引きシールが貼られた野菜を見つけると、予定にないものまでついカゴへ。「お得...